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俞玥已经洗过澡,睡着了。她今天也跑了3次,200米预赛和半决赛,算起来比田薇薇多跑了200米。她的技术比较全面,其实也跑100米,不过100米成绩不算太好,便舍100米而主攻200米。田薇薇冲了个澡,顺便给大腿小腿做了个马杀鸡。她学了一点按摩手法,比赛之后已经给两条腿做了十几分钟放松按摩。按摩的作用是加快乳酸排出,缓解肌肉紧张。
她的两个教练都是成年男人,都很自觉尽量避免肢体接触,顶多就是在她小腿上示范个按摩手法,日常训练都要靠自己给自己按摩。倒是在省体委训练营享受到了专业体育按摩师的服务,利教练说让他们提前体验一下成为职业运动员之后会有什么待遇。
专业按摩师的手法确实很不错,力气也很大,头一次享受按摩服务的人通常会被按得哭爹喊娘。
她很注意身体维护,非必要不跳上跳下,特别是上下楼梯,跑步训练不用跑楼梯,是担心一脚踩空崴脚,扭伤韧带,并且上下楼梯对膝盖和脚踝的磨损也较大,爬楼梯不是什么好的锻炼方法。
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周日,比赛第三天。
乙组女子100米决赛在上午9点50分开始,只有1个组,8名运动员。
田薇薇在第三道,何翠第六道,第四道是半决赛成绩第一,第五道是半决赛成绩第二。这四道成绩都在12秒82到12秒98之间,差距很小。
不出意外的话,前三名就在这4人中。
田薇薇仍然是年龄最小的一个。
她的测试最好成绩到过电计12秒80,如果其他三人都已经是真实成绩,她还是有可能冲个第一的。
庐州队3个100米,预赛淘汰掉1人,田薇薇、王飞飞都进了决赛。她们从酒店出发的路上,教练便找了她俩谈话,说尽量保证第三名,争取第二名,冲击第一名。
嗐,都是套话,教练对其他进入到决赛的运动员都这么说,“保三望二冲一”。庐州市作为省会城市,资金充裕,不差钱,不拿个总积分第一可不像话。
但实际上省会城市多年不出一个“好苗子”才是常事,说到底,孩子们通常家里不算富裕也不会算很穷,对于“一定要出成绩”看的不重,也就是说,没有什么“争上游”的驱动力。
教练没给她俩布置什么死任务,体育竞赛是这样的,运动员赢不了也没什么办法,只能尽量激励,比如,可以用钱来激励。第一名奖励1000元,第二名500元,第三名200元。运动会另外有前三名的奖金,金额相近。这么一点钱,市体育局也看不上,不会要抽成,全都是小运动员自己的。
1000元说多不多,说少不少,先定它一个小目标,赚它1000元。
王飞飞家境在接力队里面是最差的一个,1000元再加1000元,是庐州市普通薪资的两倍,当然是不小一笔钱了。
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