手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 训练计划? 某光头觉得很赞！（第二更）（第3页）
原来这话有这种效果撒...
冯宝宝表示学到了。
...
没过多一会，张楚岚费劲巴拉的做完了一百个蹲起，此刻的他感觉自己的双腿已经没什么知觉了。
见他坐在椅子上喘着粗气，感受着砰砰跳的心脏，一种还活着的感觉从他心头生出。
按理来说这种训练强度对他也不算很大，但就是虚...小时候他在他爷爷的手上训练，也有一定的体能底子，或许是装普通人装久了，导致他现在的身子板大不如之前。
“继续啊...”周风流看他做完开口说道。
“流哥...真不行了，歇会。”张楚岚额头上挂着汗滴，摇了摇头。
“行不行嘛，细狗...”见张楚岚又要偷懒，冯宝宝活学活用又凑过来贴脸放大。
“你...我...”张楚岚被怼的哑口无言：“没错，我就是细狗，休息休息...”
张楚岚这也属于是能屈能伸了。
细狗嘛...
他连主人都叫了，还怕被人叫做细狗？
看到这招没什么用了，冯宝宝感到疑惑又转头看向了周风流：“这招怎么没撒子用咯？”
“这个你不能老用...得在适当的时机。”周风流也找了张椅子坐下向冯宝宝解释道。
“哦~”冯宝宝似懂非懂。
...
“流哥啊...这训练计划，真的能有用？”
张楚岚休息了一会还是忍不住的一问。
怎么说呢，上午冯宝宝传给他的老农功，可以说是立马就见效果，而这下午周风流的训练计划，他除了腿酸之外，一点炁的提升都没有。
寝室文学
——当你发现你的室友是h文太太，还在里面塌你的房子。 江淇文给他发私信：“你好，能跟你聊聊严肃文学与h文的事吗？” 他听到对床小声骂了一声，声音不大，“又来个sb，这个月的KPI够了。” 对面回道：「您好，洗耳恭听。」 江淇文：…… 他咬牙切齿地打字：“你不觉得严肃文学应该是纯洁的，应该与h分开独立发展吗？” 对床在床帘之下发出克制的鹅笑，“大清亡了知道吗，你是你妈从石头缝里扒出来的。” 对面回复：「听君一席话，胜读十年书。说的有理，受教了。」 江淇文气得冒烟：“你能礼貌一点吗？” 对床细细的声音清清楚楚地传进耳朵： “这还不礼貌？把你写进h文够不够礼貌？” 对面回复：「如有冒犯，是我言辞不当了，给您赔罪。」 江淇文气炸了。 他使尽洪荒之力，用拳头捶床泄愤。 柳生从床帘里探出个头，又是那副腼腆无辜的模样，弱弱道：怎么了？ 江淇文怒极反笑：没事，我练气功。 过了一会儿，兔绒太太更新了一条日常微博： 「笑死，sb室友捶床练气功。」 江淇文眼前一黑。 直男恐同脑补掰弯自己攻x超级傲娇还有两副面孔受...
梦想的乡野旋律
我：朱佳佳，一位出身农村的平凡女孩，心怀远大梦想——成为一名出色的农民。在旁人看来，这个梦想或许滑稽又不切实际，然而我却坚定地踏上了追逐梦想的道路。我眼中的农村，并非是他人眼中的穷乡僻壤，而是充满希望与可能的广袤天地。我热爱这片土地，熟悉这里的一草一木。深知农业的重要性，我立志要用自己的努力和智慧，改变人们对农民的......
爆辣媳妇就惹我
酷拽的大千哥，品学兼优的女孩，轻轻松松就很优秀，本是注定的不平凡，就在搬了一次家后，一切都慢慢改变了，父母，朋友，自己都在变……究竟有什么内情？当卢千夜一朝重回，运气被夺？父母身体久病不好？生死危机？有搞鬼的人？前世的毒舌中二加重来一回的气质凛然，且看卢千夜的大千哥与千千姐完美结合的一生！还有那个男人！别想逃！这就......
红楼之家有悍妇
贾赦死了，贾赦又活了。看着自己所处的环境，贾赦突然觉得还是死了吧。场景一，这儿子能塞回去吗？生快叉烧都比生儿子强。场景二:妹夫，你听我说，我真不是我妹妹啊！场景三:贾珍，你动我一下试试？......
我把明月画心头
剧情流+狗血误会＋土味追妻————————————傅徵一生去过很多地方，他五出巫兰山，六进怒河谷，用一杆银枪画月、一柄长剑问疆赶走了盘踞在同州、冠玉八十载的北卫，打跑了南下进犯的胡漠，剿灭了北上作...
育婴宝典
育婴宝典情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，育婴宝典-三通长生-小说旗免费提供育婴宝典最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...