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第290章 考验教官们讲课（第2页）

“那讲什么内容呢？”一位教官忍不住问道。

“每个人讲一个关于特种部队需要训练的内容，包括体力训练的目的还有训练的内容，过障碍项目的目的和内容，还有侦察，隐藏，急救，野外生存，心理抗压等理论都要清楚讲明白。每个人半个时辰，讲完后，我会问士兵们对你们的讲课能不能理解，大部分士兵能理解的，你们的讲解才算过关。所以，你们自己要用自己的方式让士兵们理解你们所说的内容。”李家俊详细地解释道。

“如果没能留下来做教官也没关系，你们可以暂时先去教普通士兵这些常用的训练方式和教授他们上阵杀敌的一些阵法。以后特种部队正式成立后，会把你根据你们的擅长的知识分入不同的队里担任队长。”王志龙接着说道。

“而且正式进入训练时，第一轮体力训练要筛选出一部分体力不达标，吃不了苦的人；第二轮越野训练也要淘汰一部分人；最后第三轮侦察，隐藏，射击，急救，野外生存，爆破，心理抗压等也要淘汰一部分人，最终能留下来的只有500人。”李家辉补充道。

“大家都听明白了吗？”王逸辰大声问道。

“听明白了！”教官们齐声回答道，声音响彻整个营帐。

“那好，大家下去准备一下吧。你们安排士兵搬来桌椅，我们这边会把平板电脑和幕布，投影仪拿出来，你们安排士兵去安装，尽快把士兵集合起来讲课。”李家俊吩咐道。

“是！”教官们纷纷领命而去。

在他们出去准备的时候，李家俊几人拿出了之前的平板电脑，幕布还有投影仪找来了士兵搬去校场，他们带着之前打印出来的评分标准，也跟着走了出去。

很快，校场上一片忙碌的景象。士兵们在教官们的指挥下，有条不紊地搬运着桌椅。而另一边，负责安装设备的士兵们也在认真地调试着平板电脑、幕布和投影仪。

一切准备就绪后，教官们陆续走上讲台，开始了他们的讲课。

第一位教官张文走上了讲台，他清了清嗓子，大声说道：“大家好，我叫张文，今天，我来给大家讲讲体力训练。体力，对于一名特种兵来说，那是至关重要的。没有良好的体力，我们在执行任务的时候就会感到力不从心，甚至可能危及生命。那么，体力训练的目的是什么呢？就是要提高我们的身体素质，让我们能够在艰苦的环境中长时间保持高效的作战状态。

接下来，我要给大家介绍几种常见的体力训练方法，具体训练方法有长跑，绑沙袋跑，负重跑，还有俯卧撑，引体向上，跳绳等，大家可千万别小看这些体力训练，可以提高我们的耐力，臂力，它们可以让我们有一个强健的体魄，这样才能在战场上更好地完成任务，对于后面的过障碍训练有非常大的帮助大家在训练的时候，要注意循序渐进，不要一开始就过度劳累，以免受伤。……”教官一边说着，一边用手比划着，生动形象地讲解着。

台下的士兵们，有的还不时地点点头，

台下的士兵们聚精会神地听着，不时还会点点头，似乎已经深刻理解了教官所讲的内容。“大家有没有什么问题呀？”张文问道。 “张教官，那我们每天训练多久合适呢？”一名士兵举手问道。 “这个问题问得好。一般来说，刚开始的时候，每天可以进行半个时辰左右的体能训练，随着身体逐渐适应，可以适当增加时间。但一定要注意劳逸结合，不能让自己太疲劳了。”教官耐心地回答道。

第二位教官周勇则着重讲解了过障碍项目。他一边说着，一边用手比划着：“

过障碍项兄弟们，过障碍项目也是我们特种部队训练的重要内容之一。它的目的是什么呢？考验的不仅仅是我们的身体素质，更是锻炼我们的身体协调性和反应能力应变能力。。在战场上，我们会遇到各种各样的障碍，如果不能迅速地通过，就会陷入危险之中。

那过障碍都包括哪些项目呢？比如说攀爬网、独木桥、铁丝网等等。大家在通过这些障碍的时候，要注意技巧，比如说攀爬网，要手脚并用，保持身体的平衡；过独木桥的时候，要小步快走，眼睛看前方。像这种高低杠，我们要学会如何快速地攀爬过去；还有这种铁丝网，我们要掌握匍匐前进的技巧……”下面，我给大家演示一下。”说着，教官走到障碍物前，熟练地攀爬起来，然后又稳稳地走过了独木桥，台下响起了一阵掌声。